我56岁，退休6年，越来越感觉，想要旺自己的后半生，一定要记住这几点

我56岁，退休6年，越来越感觉，想要旺自己的后半生，一定要记住这几点。

1、无事多下楼，走进大自然，晒晒太阳，与花草在一起，感受一下“天补”的快乐。

晒太阳可以补钙，别怕被晒黑，也别怕被晒老，自然规律，谁也无法抗拒。

但免费的滋补品“阳光”，却是对自己最好的保健品，晒晒会内心清爽，心情愉悦。

看看外面的花花草草，感受身边美好的风景，与花草在一起，拥有快乐好心情。

2、闲来多运动，如果有条件，一定要多让脚接触土地，享受“地补”的踏实心安。

公园里，经常看到有人在土地上来回走，我们打拳也愿意在土地上，接地气。

脚跟大地接触，那种感觉跟水泥地不一样，尤其是打拳，做八段锦，有种亲切的感觉。

闲来无事多去爬山，看看风景，到别人的地方看看别人的生活，品尝美食。

多接地气，不仅心安，还能享受到“地补”的免费保健，比吃啥补品都要好。

3、退休了，跟同频的人相伴，与舒服的人在一起，跟说话温暖拥有正能量的人多相处。

一定要远离那些张嘴闭嘴都是负能量的人，他们说这些话时，会吸走你身上的能量。

跟与自己有话题，且彼此相处舒服的人在一起，即使啥也不说，安静地待会，都能滋润你。

4、人这辈子，谁活得都不容易，学会说些善言善语，懂得克制自己说话的欲望。

老话说，祸从口出！活到一定年岁，早已明白，不怨恨谁，不说别人是非；

也不张扬自己的过往，更不炫耀显摆自己的能力，口出善言，与人为善，福气自来。

5、人活一世，活得是一种心态，不内耗自己，不与谁攀比，也不提前焦虑。

心宽无烦恼，心静一切安，心安宁，日子自然也就越过越好，自己也会越来越舒畅。

6、拥有感恩的心，懂得感恩别人对自己好，这是对自己最好的滋养，比啥保健品都管用。

人生最好的风水，从来不是别人给予的，而是自己给的，做喜欢的事，吃自己的饭。

#我的退休生活#